|
Foco 👊🏽
|
71 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2020:
|
951 kcal
|
Fedt: 47,02g | Prot.: 48,00g | Kulhyd.: 88,68g.
Frokost: Banana Prata, Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bimbo Panetone, Prezunic Queijo Prato, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Mamão Papaia, Uvas-Passas (sem Sementes), Ameixa Seca. mere..
|
|
2694 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 20 minutter, Cykling - 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Bodybuilding - 1 time. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jessyblack29's Vægt Historie
|