Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2020
|
79,6 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
|
1084 kcal
|
Fedt: 52,76g | Prot.: 77,37g | Kulhyd.: 79,68g.
Morgenmad: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Ekşi Hamur Ekmek, Yumurtasız Kıymalı Menemen (Tereyağlı,Soğanlı), Lor Peyniri. Frokost: Mandalina, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Aftensmad: Mercimek Çorbası, Kıymalı Biber Dolması, Soğanlar, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Köfte. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bir Küçük Hobbit's Vægt Historie
|