Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2020
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2020:
|
873 kcal
|
Fedt: 39,40g | Prot.: 40,40g | Kulhyd.: 91,52g.
Morgenmad: Hileret Stevia, La Virginia Té Verde. Frokost: Lactal Pan Lacteado, Paladini Hamburguesa. Snacks/Andet: Bagley Galletitas Surtidas, Don Satur Magdalenas, Hileret Stevia, La Virginia Té. mere..
|
|
1528 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pinkdonnut's Vægt Historie
|