|
Неделя на карантине. Очень боялась опять отожраться, от нечего делать. Но вес потихоньку идёт вниз! Ура 🙌
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2020:
|
1332 kcal
|
Fedt: 59,15g | Prot.: 86,84g | Kulhyd.: 101,89g.
Morgenmad: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Мираторг Тендер Стейк из Мраморной Говядины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Морская Капуста. Aftensmad: Santo Stefano Шампанское, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Свинина Запеченая, Тыква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь. Snacks/Andet: Морковь, Мандарины. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|