Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2020
|
148,5 kg
Indtil videre tabt: 31,6 kg.
Stadig tilbage: 29,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2020:
|
2622 kcal
|
Fedt: 169,63g | Prot.: 142,91g | Kulhyd.: 142,59g.
Morgenmad: Siyah Zeytin, Tereyağı, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Emin Fıstıklı Macar Salam. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola, Domatesler, Kebir Yoğurt, Banvit Soslu Piliç Kanat. Aftensmad: Özgüllü Ayran , Kıymalı Pide. Snacks/Andet: Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar, Ceviz, Fındık, Badem, Gün Kurusu, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|