Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2020
|
68 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2020:
|
1911 kcal
|
Fedt: 91,23g | Prot.: 110,97g | Kulhyd.: 162,07g.
Morgenmad: Doğal Peynir, Tahin Pekmez, Siyah Zeytin, Starbucks Filtre Kahve (Short), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Kaymak, Ev Yapımı Yoğurt. Frokost: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Budu, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Badem Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şerbet, Hindi Göğsü Eti, Pirinç Pilavı. Aftensmad: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kabak Tatlısı. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beyaztoprak1's Vægt Historie
|