Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2020
|
100 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2020:
|
1160 kcal
|
Fedt: 50,63g | Prot.: 96,91g | Kulhyd.: 82,85g.
Morgenmad: Kiraz Domates, Roka Marulu, Yeşil Zeytin, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Aftensmad: Çiğköfte Dürüm. Snacks/Andet: Protein Bar. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yengintosun's Vægt Historie
|