Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2020
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2020:
|
1219 kcal
|
Fedt: 49,92g | Prot.: 37,62g | Kulhyd.: 157,80g.
Morgenmad: La Virginia Té Verde, Hileret Stevia. Frokost: Huevo Cocido, Pollo (Apanado y Frito), Gallo Arroz Largo Fino. Aftensmad: Tonadita Queso Cheddar, McCain Papas Fritas. Snacks/Andet: Helado, Lincoln Galletitas Vainilla. mere..
|
|
1425 kcal
|
Motion:
caminar - 46 minutter, Hvile - 15 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pinkdonnut's Vægt Historie
|