Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2020
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2020:
|
1585 kcal
|
Fedt: 45,58g | Prot.: 45,73g | Kulhyd.: 245,54g.
Morgenmad: 만둣국. Frokost: 삶은 계란, 떡볶이. Aftensmad: 꼬마김밥. Snacks/Andet: 해태 아이비 (23g), 크라운 화이트하임 (47g), 정관장 아이패스 엠로얄 M. mere..
|
|
1484 kcal
|
Motion:
Squats - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|