Gabicals's Dagbog, 24 okt 20

primeira refeição após 16 horas de jejum, crepioca recheada com subji de grão de bico

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1661 kcal

Fedt: 67,68g | Prot.: 56,94g | Kulhyd.: 228,30g.   Frokost: Manteiga (com Sal), Batata Inglesa Cozida, Mel, Abacate, WS Naturais Granola, Banana Prata, French's Mostarda Dijon, Grão-de-Bico, Da Terrinha Tapioca, Ovo Cozido. Aftensmad: Moqueca de Peixe, Abóbora Cabotia, Macarrão de Abobrinha, Melão Orange. Snacks/Andet: Mais Pura Pipoca Caramelo e Flor de Sal. mere..

2328 kcal

Motion: Gym - 20 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Air Climber - 1 time. mere..