|
Вес стоит неделю, +-100-200 грамм.Но я давно уже поняла, что это явление нормальное. После небольшого застоя всегда идут отвесы. Первоначально ставила цель 65 кг, для меня она тогда казалась чем-то нереальным. Решила идти к новой цели в 60 кг🙂 Коллаж для мотивации🌹
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2020:
|
1579 kcal
|
Fedt: 52,79g | Prot.: 102,08g | Kulhyd.: 183,11g.
Morgenmad: Клубника, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Herbalife Вечерний Коктейль, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Polezzno Мука из Псиллиума, Шоколадные Реки Какао-Порошок. Frokost: Тыква, Перец фаршированный, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Чеснок, Капуста Белокочанная, Лук. Aftensmad: Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Абрикосом , Шоколадные Реки Какао-Порошок, Polezzno Мука из Псиллиума, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mere..
|
|
1 til 20 af 45
 Kommentarer
Ola260387, кожа не радует) Но заметила, что подтягивается. Идеальной, конечно, не будет уже никогда. Но это лучше, чем носить на себе десятки килограмм жира.
24 okt 20 af medlem: MilaNik36
|
Результат потрясающий. Вы большая молодец! Кожа после 30 конечно уже не та, но учитывая сброшенный вес, выглядите отлично, и моложе чем на фото до. Я сейчас начала принимать коллаген, делаю массажи для лица и тела. Результат уже есть.
24 okt 20 af medlem: ekaterinalazer11
|
супер. а вы с какого города?
24 okt 20 af medlem: anastasiia22111987
|
Вам нужен белок, много белка без него кожа не подтянется как бы вам хотелось.
25 okt 20 af medlem: Polina303!
|
у меня папа снизил вес на 50 кг, состояние кожи идеальное, ничего не обвисло. Таких примеров сотни и тысячи. Нужна консультация, пишите свой номер, договоримся.
25 okt 20 af medlem: Polina303!
|
какой крутой результат👍👍👍вы умничка😊
25 okt 20 af medlem: kristina_91k
|
Спасибо большое! Белок присутствует)
anastasiia22111987, я из Оренбурга.
25 okt 20 af medlem: MilaNik36
|
25 okt 20 af medlem: Azima163
|
Вы очень красивая 👍, Молодец 🤝🤗👏
25 okt 20 af medlem: Ирина Чапчикова
|
Спасибо!
Azima163, до 1600
25 okt 20 af medlem: MilaNik36
|
25 okt 20 af medlem: Kaynak Natali
|
очень рада, что у моей землячки так всё хорошо получилось, Вы просто умничка и несомненно красавица! Просто небо и земля, как было "до" и какая прекрасная девушка сейчас
25 okt 20 af medlem: elena160310
|
Я тоже из Оренбурга) поэтому и спросила. По пальмам вас определила)
Вы молодец!!!?
25 okt 20 af medlem: anastasiia22111987
|
ошеломляющий результат, на фото вы вдвое уменьшились
25 okt 20 af medlem: Виталина@@
|
25 okt 20 af medlem: Girl Hell
|
Молодец, впечатляет .! А я по скромненькому о 70 кг мечтаю.
25 okt 20 af medlem: zimyshka-zima2012
|
Результат шикарен！Восхищаюсь 👍
25 okt 20 af medlem: AynaP
|
Тоже вес стоит, собака) Креплюсь, продолжаю питание и спорт.
Терпение и труд) Вес уходит ступенчато всегда.
У вас прекрасный результат!
25 okt 20 af medlem: wrongor
|
25 okt 20 af medlem: skorodumov_y
|
Спасибо! Приятно встретить земляков😀😘 После работы пошла по Армаде прогуляться))
25 okt 20 af medlem: MilaNik36
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MilaNik36's Vægt Historie
|