Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2020
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 34,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2020:
|
1692 kcal
|
Fedt: 59,83g | Prot.: 99,67g | Kulhyd.: 164,45g.
Morgenmad: AH Gelderse Gekookte Worst, Beemster 30+ Jong, AH Partymix Minibroodje Sesam, Gekookt Ei, AH Partymix Mini Croissant, AH Partymix Mini Witbroodjes. Frokost: Beemster Belegen 30+ , Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, Vitalu Volkoren Cracker. Aftensmad: Geska Zwitserse Strooikaas, Conimex Ketjap Manis, Komkommer, AH Cherrytomaten, Philadelphia Bieslook, Jumbo Kastanje Champignons , AH Biologisch Fusilli Volkoren, Jumbo Thaise Roerbakmix, Kalkoen Spekjes Kalkoen. Snacks/Andet: Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, AH Roomboter Appeltaartje, AH Smeuïge Pindakaas, Body & Fit Smart Bar Coconut, Jumbo Gouda 48+ Belegen, Korenlanders Donker Meergranen, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|