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Ultimo giorno di Piscina. Paradossalmente mi scade l'Abbo proprio oggi. Come minimo ci starò 3ore.
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2020:
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1913 kcal
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Fedt: 73,89g | Prot.: 115,34g | Kulhyd.: 190,14g.
Morgenmad: Banana, Succo di Limone, Crastan Cappuccino da Zuccherare, Miele, Camomilla, Conad Piacersi Coop Frollini con Gocce di Cioccolato. Frokost: Bollito di Manzo, Coop Minestrone di Verdure Surgelate. Aftensmad: Grana Padano Grana Padano, Wasa Integrale, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva. Snacks/Andet: Alesto Nocciole, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Mele Granny Smith, Coop Fiocchi d'avena Integrali Biologici. mere..
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2572 kcal
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Motion:
Svømning (Langsomt) - 20 minutter, Svømning (Hurtigt) - 1 time og 34 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Strækning (Yoga) - 30 minutter, Hvile - 10 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Oggi sarebbe giorno di riposo perché ho terminato le sessioni della settimana. Sto riempiendo il borsone per andare a passare il pomeriggio in palestra.
25 okt 20 af medlem: alohaerba92
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25 okt 20 af medlem: eraeleo
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25 okt 20 af medlem: barbaragambini
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barbaragambini's Vægt Historie
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