Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2020
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2020:
|
497 kcal
|
Fedt: 19,15g | Prot.: 47,31g | Kulhyd.: 32,40g.
Morgenmad: Laranjas, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido. Frokost: Brócolis, Cenouras, Ovo Cozido, Peito de Frango, Tomates, Alface Americana. mere..
|
|
481 kcal
|
Motion:
Aerobic - 7 minutter, Trampolin - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Google Fit - 22 timer og 38 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nayaraprs's Vægt Historie
|