Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2020
|
93,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2020:
|
2740 kcal
|
Fedt: 107,14g | Prot.: 114,82g | Kulhyd.: 237,36g.
Morgenmad: 鶏の胸肉（皮なし）, CGC 味噌ラーメン (72g). Frokost: マグロ, ヤマキ めんつゆ, ご飯, 卵, 光商 オリゴ糖. Aftensmad: 湖池屋 カラムーチョ (60g), 白ワイン, セブンイレブン 唐揚げ. mere..
|
|
2569 kcal
|
Motion:
Arbejde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|