Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2020
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 22,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2020:
|
1476 kcal
|
Fedt: 35,94g | Prot.: 92,74g | Kulhyd.: 204,77g.
Morgenmad: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Pisang, Quaker Oat. Frokost: Bamboe Sambal Goreng Ati, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Patin, Nasi Putih, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Pakcoy, Nila (Ikan). Aftensmad: Nasi Putih, Ikan Lele Panggang, Tahu Goreng, Sayur Lodeh. Snacks/Andet: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Buah Naga. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|