Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2017
|
83,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 83,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2124 kcal
|
Fedt: 95,62g | Prot.: 115,71g | Kulhyd.: 210,18g.
Morgenmad: Сваренное Вкрутую Яйцо, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Карамель, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Frokost: Черешня, Огурец (с Кожурой), Novus Котлета Куриная Паровая, Мистраль Гречка Отварная. Aftensmad: От Мартина Семечки Отборные, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Сила Традиции Кукуруза Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Черешня, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Карамель. mere..
|
|
1978 kcal
|
Motion:
Ходьба по городу - 1 time, Йога - 1 time og 40 minutter, Бег - 1 time, Hvile - 11 timer og 20 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|