Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2020
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88,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2020:
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1412 kcal
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Fedt: 65,57g | Prot.: 59,89g | Kulhyd.: 141,60g.
Morgenmad: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi Vollkornbrot (42g), Gekochtes Ei. Frokost: Bofrost Bayrisch Kraut, Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Semmelknödel. Aftensmad: Buttella Sonnenblumen Öl, Alpenhof Sandwich mit Cheddar. Snacks/Andet: Butterplätzchen, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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boehmekarin's Vægt Historie
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