Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2020
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2020:
|
350 kcal
|
Fedt: 4,95g | Prot.: 7,10g | Kulhyd.: 72,16g.
Morgenmad: Maggi Klare Brühe. Aftensmad: Gartenkrone Sauerkraut, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Beste Ernte Rahmspinat, Mangos. Snacks/Andet: Kräutertee (außer Kamille), TiP Süßstoff Tabletten. mere..
|
|
2291 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Shopping - 15 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 3 minutter, Husarbejde - 1 time, Vaske Tøj - 1 time, Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 12 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Minion1990's Vægt Historie
|