Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2020
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68,4 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2020:
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939 kcal
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Fedt: 28,86g | Prot.: 54,27g | Kulhyd.: 115,95g.
Morgenmad: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café. Frokost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Aftensmad: Heinz Ketchup, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Hellmann's Maionese, Sadia Salsicha, Pão Francês. Snacks/Andet: Melão. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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