Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2020
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2020:
|
1382 kcal
|
Fedt: 51,24g | Prot.: 53,02g | Kulhyd.: 185,50g.
Morgenmad: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nutella Selai Coklat, Melilea Greenfield Organic. Frokost: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). Aftensmad: Bamboe Bumbu Rendang, Nasi Putih, Pronas Kornet Daging Sapi, Jengkol, Martabak Telur, Melilea Greenfield Organic. Snacks/Andet: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Indomie Kari Ayam, Gula Merah, Pisang Goreng, Mangga, Buah Anggur, Pepaya, Apel Fuji. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rinaiombak's Vægt Historie
|