Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2020
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2020:
|
1345 kcal
|
Fedt: 45,40g | Prot.: 60,77g | Kulhyd.: 177,02g.
Morgenmad: Rachel's Organic Yoghurt Greek Style Low Fat, Rainbow Low Fat Milk Organic, Spring Pak Frozen Strawberry, Sunpride Pisang Single. Frokost: Bubuk Cabai, Bawang Putih Bubuk, ABC Saus Sambal , Saus Tiram, Sayuran Campur (Beku), San Remo Penne, Telur. Aftensmad: Sambel bawang, Bango Kecap Manis, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Wortel, Spring Home Roti Paratha. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ayuniwidayanti's Vægt Historie
|