Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2020
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 34,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2020:
|
1485 kcal
|
Fedt: 43,57g | Prot.: 108,91g | Kulhyd.: 147,27g.
Morgenmad: AH Banaan, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding , Red Bull Zero Calories, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Plus Grillham, Old Amsterdam Belegen, AH Tijger Volkoren. Aftensmad: Conimex Ketjap Manis, Gekookt Ei, Remia Friteslijn , AH Cherrytomaten, Zoete Aardappel, AH Gesneden Uien, Komkommer, Hoogvliet Kropsla Melange, AH Kastanjechampignons, Varkenshaas Toscaans Varkenshaas. Snacks/Andet: AH Walnoten Ongezouten , Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Vitalu Volkoren Cracker. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|