Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2020
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83,5 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 oktober 2020:
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1587 kcal
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Fedt: 68,95g | Prot.: 68,52g | Kulhyd.: 174,78g.
Morgenmad: 野菜スープ, キューピー ノンオイル和風ごま, キャベツ, 水, ピーマン, マリンフード ヘルシーシュレッド1kg, パスコ 超熟8枚切り, りんご（皮なし）. Frokost: パセリ, マヨネーズ, ケチャップ, 鶏の唐揚げ, ナポリタン, 卵のサラダ, きんぴらごぼう, きゅうりの酢の物, レタス, ほうじ茶, ご飯. Aftensmad: エバラ食品 キムチ鍋の素, もやし, きゅうり, キャベツ, 豆腐, 鰹節, 醤油, キューピー 和風ごまドレッシング, ゆで卵, 水, きんぴらごぼう. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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