Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2020
|
86 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2020:
|
1103 kcal
|
Fedt: 42,36g | Prot.: 68,60g | Kulhyd.: 110,98g.
Frokost: Alface, Creme de Milho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Queijo Coalho, Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Itambé Iogurte Fit Morango. Snacks/Andet: Café, Forno Mágico Biscoito de Queijo Crocante. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Daycarvalho's Vægt Historie
|