|
體脂21.3
|
46,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2020:
|
1122 kcal
|
Fedt: 49,63g | Prot.: 74,87g | Kulhyd.: 96,59g.
Morgenmad: 拿鐵咖啡, 顏師傅 毛豆藜麥, 炒豆芽, 瑞穗 全脂鮮奶, 雞蛋, 洋蔥, Costco 科克蘭雞肉罐頭. Frokost: 養樂多 養樂多, Costco 酥炸鱈魚條, 炒小白菜, 花椰菜, 義美 肉羹. Aftensmad: 鮭魚, 味噌湯, Costco 酥炸鱈魚塊, 炒絲瓜, 豆之味 香滷豆干, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Andet: 火龍果. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|