Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2020
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2020:
|
1401 kcal
|
Fedt: 45,29g | Prot.: 109,84g | Kulhyd.: 139,49g.
Morgenmad: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Гринагро Молоко 2,5%, Ашан Киви, Фермерское Подворье Йогурт 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. Frokost: Корея Рисовое Печенье, Картошка Печеная, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Вареное Яйцо, Помидоры, Окей Брокколи Отварная. Aftensmad: Ашан Киви, Bonfesto Рикотта Лайт, Корея Рисовое Печенье, Гринагро Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебец Сырный, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Перекресток Авокадо . mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
|
|