Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2020
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52,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2020:
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1345 kcal
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Fedt: 47,27g | Prot.: 86,67g | Kulhyd.: 103,09g.
Morgenmad: クラフト モッツァレラフレッシュタイプ, デニーズ ドリップ珈琲, S&B マジックガーリックソルト, メグミルク すっきりCa鉄, オリーブオイル, ジャガイモ（皮付き）, トマト, ちりめんじゃこ, 伊藤ハム ロースハム, 人参, イオン株式会社 カットキャベツ. Frokost: 豚汁, 薄切りハム, カボチャの煮物, 納豆, 人参, イオン株式会社 カットキャベツ. Aftensmad: クラフト チェダーチーズ, 焼酎, トップバリュ おさかなソーセージ, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 焼きメカジキ, ポン酢, わかめ, 玉ねぎ, かつおのたたき. Snacks/Andet: ミスタードーナツ ポンデリング. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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