Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2020
|
147,8 kg
Indtil videre tabt: 32,3 kg.
Stadig tilbage: 28,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2020:
|
2857 kcal
|
Fedt: 109,73g | Prot.: 115,92g | Kulhyd.: 407,79g.
Morgenmad: Armut, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Duru Çiya , Gün Kurusu, Dost Yarım Yağlı Süt. Frokost: Dondurucu mercimek çorbası. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, Ketçap, Mayonez, Bereket Piliç Pişmiş Döner, Kırmızı Domates, Lavaş. Snacks/Andet: Ceviz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Mandalina, Un Helvası. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|