Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2020
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2020:
|
1799 kcal
|
Fedt: 67,85g | Prot.: 94,66g | Kulhyd.: 200,91g.
Morgenmad: Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Молком Масло Сливочное 80%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Janarat Имам Баялды. Frokost: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Чай, AIDA Fusilli Цельнозерновые, Horeca Наггетсы. Aftensmad: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Andet: XXI Power Protein Bar, Виноград, Чай, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|