Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2020
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 34,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2020:
|
1502 kcal
|
Fedt: 46,29g | Prot.: 116,37g | Kulhyd.: 133,15g.
Morgenmad: Plus Grillham, Old Amsterdam Belegen, AH Tijger Volkoren, Gebakken Ei, AH Gesneden Uien, AH Kastanjechampignons. Frokost: Zespri Kiwi Green, Eat Natural Super Granola Extreme Cacao, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Plus Grillham, Beemster Belegen 30+ , Vitalu Volkoren Cracker. Aftensmad: Conimex Ketjap Manis, Geska Zwitserse Strooikaas, Philadelphia Bieslook, AH Andijvie Fijngesneden, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren), AH Kastanjechampignons, AH Uien, Varkenshaas Toscaans Varkenshaas . Snacks/Andet: Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|