Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2013
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78,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2013:
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1248 kcal
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Fedt: 38,07g | Prot.: 62,39g | Kulhyd.: 166,34g.
Morgenmad: Schwartau Frutissima, Kaffee mit Milch, Ja! Feine Eierplätzchen, Gekochtes Ei, Tomaten. Frokost: Iglo Gemüse Reis Pyramide, Gut & Günstig Mini Hähnchen Schnitzel, Clementinen. Aftensmad: Edeka Mini-Eclairs, Captains Tea Früchtetee Erdbeere-Himbeere, Clementinen, Kühne Rote Bete in Scheiben, Zwiebeln, Gut & Günstig Gyros. Snacks/Andet: Gala Äpfel. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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