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Die 9 ist und bleibt verschwunden.
Aber ich werde sie locken!! ;)
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110 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2020:
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2036 kcal
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Fedt: 92,23g | Prot.: 130,11g | Kulhyd.: 173,14g.
Morgenmad: Äpfel, Top Mare Premium Räucherlachs, Milfina Butter, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Eierlikörkuchen. Frokost: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Thermomix Garam Masala Hähnchen , Hokkaido Kürbis, Sea Gold Backfisch-Stäbchen. Aftensmad: Haferkekse, BioBio Premium Räucherlachs, Edeka Deutsches Corned Beef , Müller's Heidefrühstück. Snacks/Andet: Südzucker Brauner Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett. mere..
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Taber 11,2 kg om Ugen
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