Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2020
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2020:
|
902 kcal
|
Fedt: 27,56g | Prot.: 24,19g | Kulhyd.: 149,44g.
Frokost: Emping Melinjo, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Asam Jawa, SuperIndo Palm Sugar, Tempe Goreng, Labu Siam, Jagung Rebus, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Aftensmad: Buah Naga, Plum, Mentimun (dengan Kulit), Stroberi Beku tanpa Pemanis. Snacks/Andet: Jeruk Nipis, Aqua Air Mineral, Garam Laut, Chia Seed, Pisang Goreng, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Kesemek, Good Day Mocacinno. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|