Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2020
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2020:
|
3002 kcal
|
Fedt: 104,95g | Prot.: 273,76g | Kulhyd.: 224,77g.
Morgenmad: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Хлопья Гречневые, Домик в деревне Кефир 1%. Frokost: Салат Овощной, Виктория Овощи Жаренные, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо. Aftensmad: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|