Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2020
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2020:
|
762 kcal
|
Fedt: 31,51g | Prot.: 56,38g | Kulhyd.: 58,68g.
Morgenmad: Wein's Schwarzwälder Schinken, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Smorbotte Gesalzene Butter, Alpenhain Obazda Original, Rheinbrot Kasseler Brot. Aftensmad: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Hofküche Wirsingeintopf. Snacks/Andet: Kräutertee (außer Kamille), TiP Süßstoff Tabletten. mere..
|
|
2138 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Shopping - 1 time, Køre - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Minion1990's Vægt Historie
|