Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2020
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99,8 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2020:
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973 kcal
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Fedt: 19,06g | Prot.: 74,41g | Kulhyd.: 118,37g.
Morgenmad: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Frimesa Doce de Leite, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Frokost: Sadia Filezinho Sassami, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Alface Americana, Coca-Cola Coca-Cola, Trink Suco. Aftensmad: Batata Inglesa Cozida, Natural One Suco de Manga Natural, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Queijo Mozzarella. Snacks/Andet: Suco de Manga Natural, Melancia. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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