|
Cheatday 3 hari naik ke 54,1kg dan setelah 4 hari defkal balik lagi ke BB awal sebelum cheatday 52,6kg...
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2020:
|
660 kcal
|
Fedt: 19,21g | Prot.: 34,20g | Kulhyd.: 98,30g.
Morgenmad: BonCabe Boncabe, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Kecambah, Telur, Tahu. Frokost: Mangga, Pepaya, Pisang. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|