Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2020
|
97 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2020:
|
1695 kcal
|
Fedt: 70,16g | Prot.: 80,42g | Kulhyd.: 176,90g.
Morgenmad: Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе Эспрессо. Frokost: Торт, Рис Вареный, Сыр Российский, Курица Вареная, Шампиньоны в Сметане. Aftensmad: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Виноград, Велком Сервелат Финский, Яйцо, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Andet: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
СергейК77's Vægt Historie
|