Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2020
|
93,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2020:
|
2414 kcal
|
Fedt: 62,06g | Prot.: 75,29g | Kulhyd.: 316,08g.
Frokost: 幸楽苑 チャーシュー丼, 幸楽苑 味噌ラーメン. Aftensmad: 白ワイン, 海鮮丼. Snacks/Andet: スターバックス コーヒーフラペチーノ (Tall). mere..
|
|
2341 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|