Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2020
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 34,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2020:
|
1517 kcal
|
Fedt: 47,52g | Prot.: 106,85g | Kulhyd.: 146,55g.
Morgenmad: AH Smeuïge Pindakaas, AH Tijger Volkoren, Melkan Soja Drink Naturel, AH Sultana Rozijnen, AH Elstar Appel, Quaker Havermout Naturel. Frokost: Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Vitalu Volkoren Cracker. Aftensmad: Conimex Ketjap Manis, AH Gesneden Uien, AH Kastanjechampignons, Beemster Belegen 30+ , AH Andijvie Fijngesneden, Plus Zilvervliesrijst Bereid, Duitse Biefstuk Duitse Biefstuk. Snacks/Andet: Beemster Belegen 30+ , Zonnatura Rijstwafels, Body & Fit Smart Bar Coffee & Dark Chocolate, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|