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Es geht wieder in die richtige Richtung 👍
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49,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2020:
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1285 kcal
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Fedt: 19,48g | Prot.: 67,61g | Kulhyd.: 220,27g.
Morgenmad: Marmelade, Clever Toastbrot, Milfina Magertopfen, Schärdinger Landfrischkäse Leicht , Kaki. Frokost: Nussschnecke, Billa Marillenspitz, Schärdinger Landfrischkäse Leicht , Kaki, Laugenbrötchen. Aftensmad: Merkur Tiroler Graukäse Mager, Schärdinger Landfrischkäse Leicht , Hofer Toastbrot, Äpfel, Honig, Karotten. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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