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"Kleine " Runde noch nach dem Krafttraining gestern Abend.
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2020:
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2248 kcal
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Fedt: 90,54g | Prot.: 103,01g | Kulhyd.: 260,36g.
Morgenmad: Malzers Roggen Dinkel Bäck, Gouda, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Salzgurken (Natriumarm), Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Bauer Butterkäse, Buko Garten-Kräuter. Frokost: Ja! Milch 1,5% Fett, Butter, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Aldi Rote Paprika, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Malzers Dinkel Chia Brot. Snacks/Andet: Trauben, Lindt Trüffel A La Vanille, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Merci Petits Winter Mandel, Kinder Schoko Bons White, Clementinen. mere..
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 Kommentarer
29 okt 20 af medlem: Büffetsau
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Gut gemacht 😀 und dabei noch 07 kalorien verbrannt.....😁🤔🙂!?!
29 okt 20 af medlem: Deko Tante
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😂😂😂😂😂Ja blöd habe ich nicht aufgepasst. Zu meinen Gunsten waren es dann auf dem Laufband zusätzlich 507. 🙂😀🙂🙂
29 okt 20 af medlem: haseeins
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29 okt 20 af medlem: raissa84
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😂..das hätte auch mir passieren können ...😁😂...bin auch kein "Profi Fotograf " und schön wenn wir dann auch mal über uns selber schmunzeln können, ne 😉👍😀!!??!
30 okt 20 af medlem: Deko Tante
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Deko Tante du hast recht. Zum Glück ist NIEMAND perfekt 😀😀😂😂😂
30 okt 20 af medlem: haseeins
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😀👍- ein schönes Wochenende euch beiden !
31 okt 20 af medlem: Deko Tante
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