Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2020
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2020:
|
1268 kcal
|
Fedt: 53,40g | Prot.: 44,43g | Kulhyd.: 150,65g.
Morgenmad: المراعي لبنة كاملة الدسم , Egg, Bell Peppers, لوزين توست بر. Frokost: American garden bbq sauce, Lettuce, لوزين توست بر, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat) . Aftensmad: Flavored Rice Mixture, alpro حليب صويا بالشكلاته. Snacks/Andet: قودي زبدة الفول السوداني, Banana, Kallo Rice Cake. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|