Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2020
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2020:
|
869 kcal
|
Fedt: 25,92g | Prot.: 74,00g | Kulhyd.: 80,54g.
Morgenmad: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. Frokost: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Ikan Bawal. Aftensmad: Sambal Goreng, Nasi Merah, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Martabak Keju. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nurulfajrimakmur's Vægt Historie
|