Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2020
|
52 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2020:
|
643 kcal
|
Fedt: 12,89g | Prot.: 25,67g | Kulhyd.: 111,97g.
Morgenmad: Поджаренный Белый Хлеб, Сыр, Кофе с Молоком. Frokost: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Томатная Паста. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Шоколадные Вафли. mere..
|
|
1927 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 3 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kravtsovakatie96's Vægt Historie
|