Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2020
|
65 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2020:
|
1164 kcal
|
Fedt: 52,68g | Prot.: 48,01g | Kulhyd.: 130,96g.
Morgenmad: Ikan Tongkol Goreng, Botok, Nasi Hitam, Jus Alpukat. Frokost: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sawi Putih, Tahu, Kikkoman Gochujang, Usus Ayam Goreng, Mangga, Nasi Merah. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
febrina trisanthi's Vægt Historie
|