Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2020
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2020:
|
936 kcal
|
Fedt: 33,70g | Prot.: 45,03g | Kulhyd.: 121,48g.
Morgenmad: Udang, Sayur Bening Bayam, Telur Orak-Arik, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Cimory Yogurt Stroberi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur Rebus Lunak. Aftensmad: Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Andet: Melon, Melon, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|