Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2020
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67,6 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2020:
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598 kcal
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Fedt: 20,30g | Prot.: 33,65g | Kulhyd.: 69,86g.
Morgenmad: Mangas, Café. Frokost: Risoto de Camarão. Aftensmad: Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Cozido. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
30 okt 20 af medlem: lowcarbnutri
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Criei um e-book de receitas para quem está em processo de emagrecimento, ele é gratuito e eu espero que ajude 😍🙏🏻
O link está na minha BIO no Instagram @ncarolspinucci
30 okt 20 af medlem: lowcarbnutri
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