Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2020
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52,8 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2020:
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1088 kcal
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Fedt: 53,20g | Prot.: 44,64g | Kulhyd.: 109,92g.
Morgenmad: Kaffee, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Rote Paprika, Géramont Cremig-Würzig, Milsani Kaffeesahne 10%, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Aldi Bio Lachsfilets, Birkenhof Möhrengemüse, Rührkuchen mit Kohl, Sauce Hollandaise, Tomaten, Dovgan Buchweizen (Gekocht), REWE Krautsalat mit Paprika . mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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